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Aplicaciones para mantener el sentido de la meditación

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aplicaciones para mantener el sentido de la meditación

Calm.com: esta aplicación brinda una gran cantidad de sesiones guiadas de meditación que duran desde un par de minutos hasta 20. Es gratuita y está disponible tanto para Android como para iOS.

HeadSpace: también gratuita para ambas tiendas, es similar a la anterior pero un poco más refinada. La misma tiene como objetivo la meditación en intervalos cortos, en este caso son 10 minutos por cada sesión.

Digipill: quienes la han usado aseguran que esta aplicación ayuda a evitar el insomnio como a perder peso, entre otras cosas. El objetivo de cada sesión aquí es combinar la meditación con la música ambiental para lograr una tal relajación.

Adventure de Alto: esta aplicación posee un juego de snowboarding para iOS. Aquí debemos perseguir llamas en una paisaje interminable de montañas usando solo un snowboard, aquí saltaremos obstáculos y ganaremos premios. Su efecto es relajante y evita todo tipo de tensión como estrés. Cuesta solo USD$2.

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