Todos sabemos que dormir es fundamental para nuestro desempeño al día siguiente y para nuestro organismo, pero lo que no muchos saben, es que es también esencial para nuestro cerebro. Científicos de la Universidad de Oslo, Noruega, afirma, en su último trabajo, que la falta de sueño acelera el envejecimiento del cerebro, como también disminuye su tamaño.
Para obtener estas conclusiones, se ha llevado a cabo un estudio con 147 adultos de entre 20 y 84 años de edad, a los que se los examinó minuciosamente para comparar sus problemas de sueño con el volumen del cerebro. Se les realizaron pruebas de resonancia magnética cada 3,5 años y completaron un cuestionario sobre sus hábitos de sueño. Las conclusiones arrojadas fueron que el volumen del cerebro se reducía notablemente en las personas con problemas de insomnio, siendo mucho más grave en los mayores de 60 años.
