Inicio Ciencia y Tecnología ¿Cuánta agua debemos beber al día?

¿Cuánta agua debemos beber al día?

1020
cuánta agua debemos beber al día

Decir que el agua es vital para el ser humano, no es brindar nueva información, pero no todos saben que el 70% de nuestro cuerpo está formado por agua, líquido que debe ser repuesto de manera constante ya que la actividad diaria consume gran parte de nuestra reserva. Pero la pregunta es ¿Cuántos litros de agua debemos consumir diariamente para estar sanos?.

Debemos aclarar que la cantidad de agua que debemos consumir por día varía según el sexo y la edad. Lo niños de entre 9 y 13 años, por ejemplo, deben consumir unos 2 litros de agua diarios, mientras que las niñas un poco menos, 1,9 litros. Cuando pasamos a los adultos, aquí el sexo también juega un papel importante, las mujeres necesitan al menos 2 litros diarios, mientras que los hombres 2,5 litros. Si la mujer está embarazada o se encuentra en período de lactancia deberán consumir entre 0,3 y 0,7 litros más de los antes mencionados.

Deja tus preguntas y comentarios aquí!

Please enter your comment!
Please enter your name here

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.