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¿Cargar el celular en el dormitorio engorda?

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cargar el celular en el dormitorio engorda

Sí, parece que cargar el celular en el dormitorio afectaría nuestro metabolismo, parece una locura, pero esta es la conclusión de varios estudios realizados en los Estados Unidos. Pero esto no solo se limita al teléfono, sino también a otros dispositivos como notebooks o tablets; cargarlos durante la noche podría ser el causante de algunos kilos de más . Se encontró una relación de la exposición a la luz azul emitida por los smartphones y demás dispositivos que con la alteración del metabolismo y el incremento del hambre.

El efecto secundario de dormir cerca de aparatos electrónicos se relaciona con la «hormona del sueño», la melatonina, que suele verse perjudicada. Cuando tenemos un sueño placentero se obtienen niveles saludables de melatonina que es la que ayuda a convertir los alimentos y bebidas en energía eficiente; cuando esta producción se ve afectada, el proceso de conversión de alimentos en energía dentro del cuerpo no es tan eficiente.

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