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Alimentos y bebidas que ayudan a quemar grasas

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alimentos y bebidas que ayudan a quemar grasas

Existen algunos alimentos que poseen propiedades muy beneficiosas para nuestro organismo y son muy buenos si nos encontramos en una dieta tratando de perder peso. Te decimos cuáles son los que ayudan a quemar grasas.

Vino tinto: si a las propiedades naturales de las uvas se le agrega piruvato de calcio, tenemos un quemador de grasas presente en el vino.

Avena: la misma implica una fuente de fibra, sin azúcares ni saborizantes; este es uno de los alimentos esenciales a la hora de saiar el hambre y quemar grasas en el desayuno.

Almendras y frutas secas: un solo puñado ya reduce el apetito, las podemos consumir enteras o mezclarlas en otros platos.

Legumbres: éstas aportan fibra, tienen pocas calorías y nos brindan mucho hierro como proteínas, todo esto ayuda a reducir las grasas.

Vegetales verdes: entre los más recomendados tenemos espinaca, brócoli, rúcula, berro, etc. Pocas calorías y mucha fibra.

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