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5 beneficios de una taza de café

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5 beneficios de una taza de café

El café es una bebida que se ha convertido en la preferida de muchos de nosotros, la tomamos a la mañana, durante el día, incluso antes de ir a dormir, pero no todos saben cuáles son los beneficios de una taza de café al día.

Diabetes: por cada taza de café adicional que bebemos al día, se reduce el riesgo de padecer diabetes tipo 2 en un 7%; también esto es válido para el café descafeinado.

Cáncer: los bebedores de café son un 50% menos propensos a padecer cáncer, estos efectos preventivos son relevantes en cáncer de colon, mama y próstata.

Mal aliento: el extracto de café puede inhibir el crecimiento de bacterias e nuestra boca, las causantes del mal aliento.

Parkinson: el consumo diario de una a tres tazas de café disminuye el riesgo de desarrollar el mal de Parkinson.

Longevidad: beber seis tazas de café (normal o descafeinado) a diario disminuye la posibilidad de padecer episodios cardíacos, cáncer o demás patologías.

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